Что такое агорафобия? Как победить боязнь открытого пространства

Не знаю, что делать. Мне 18 лет, я боюсь практически всего. Дома, когда никого нет, вечером я боюсь тишины, шугаюсь от каждого шороха, не могу заснуть. В темноте боюсь, что-то увидеть, боюсь смотреть в зеркала. Боюсь выходить во двор ночью. Каждый раз засиживаюсь за телевизором и даже перед ним боюсь. Боюсь громко включать телек и музыку. В окна боюсь смотреть. Когда кто-то дома, немного спокойнее, но все равно страх внутри очень большой.

Страшные сказки на ночь

Катерина, как я понимаю у вас страх нападения на улице и дома высокая тревожность, кажется что кто-то может проникнуть в дом и напасть, а вы не сможете защититься? Спросите себя, почему именного этого я боюсь? В чем причина именно этого страха? Скорее всего это страх быть жертвой,которая не сможет себя защитить.

Ещё и жена дома постоянно напоминала: если он потеряет работу, Он умылся ледяной водой несколько раз, около получаса сидел на полу, Например, одна моя пациентка постоянно испытывала приступы.

Хочу предложить тебе 4 шага, которые помогут справиться с возникшим у тебя страхом: Сначала предупреждаем дальнейшее развитие страха. Затем определяем сам страх чего именно ты боишься? После этого работаем со страхом вне страшной ситуации. Наконец, работаем со страхом внутри страшной ситуации. Предупреждаем дальнейшее развитие страха. Первое, что можно и нужно сделать в этой ситуации, - это рассказать о своем страхе родителям если ты этого еще не сделала.

Ты можешь попросить их предупреждать тебя, если они задерживаются например, звонить. Этот шаг позволит избежать большого числа страшных ситуаций и предупредит дальнейшее развитие страха. Однако для избавления от страха, как ты и сама уже поняла, нужно понять, чего именно ты боишься. Для этого в безопасной для тебя обстановке закрой глаза и представь, что родители ушли из дома и задерживаются. А дальше позволь своему воображению показать тебе самый страшный вариант развития событий — и показать его до самого конца.

Если только в воображении!

Дарья Николаева Ученик 1 год назад понимаете я боюсь спать одна! Вдруг с потустороннего мира придут или воры просто страшно страшно. Но мне уже почти 9 и до сих пор сплю с родителями. И боюсь одна оставаться дома. Хотя у нас есть дома видео камера. И подходили звонили мрак страшно!

Ольга: Да. Я работаю недалеко от дома и знаю все места, где могу Я и в подъезд одна не захожу. Жду . Но одновременно я очень переживаю, что все в работе остановилось, что я гуляю по вечерам, а не сижу над проектом, .

Меня зовут Алёна, мне тридцать лет. У меня есть большая проблема,не знаю что это просто много страхов или уже фобия какая то, но чем дальше тем хуже, мне кажется я скоро с ума сойду. Мой муж уезжает на работу в другую страну на долго 4 месяца я в квартире остаюсь одна, детей у нас пока не получается завести. Так вот у меня страх ночевать одной дома, причем просто одной находиться мне не страшно.

Состояние ужасное, когда вроде бы хочешь спать, а не можешь заснуть так как боишься. Раньше я уходила на это время к родителям своим жить, но столько лет, да и все уже смеются что вроде бы есть квартира,замуж вышла а бежит к родителям. Вот и опять я одна, так себя накрутила, что после отъезда мужа просто впала в дипрессию почти не ела три дня, похудела сразу, спать вообще не могу толком, хотя пью успокоительные, стала выглядеть ужасно.

Пригласить в гости поночевать некого. И вообще в жизни я очень боюсь что с моими близкими что то случится, постоянно об этом думаю, подумаю о чем-нибудь плохом и сразу плюю через левое плечо, народ смотрит думает наверное что у меня крыша едет, никто ж не знает о чем думаю. И вообще я стала какая то странная в основном думаю только о плохом, постоянно чего то боюсь, очень не решительная стала, на все очень плохо реагирую, то есть бывают такие ситуации что ну наругали тебя например на работе, я сразу из этого трагедию делаю всем изнужусь, раздую.

Мне тяжело так жить.

Психология и соционика

Тяжело тебе приходится, похоже.. Я тебя немного поспрашиваю, ладно? Скажи пожалуйста, сколько вы с мужем живёте вместе и когда этот страх появился первый раз? Говорила ли ты мужу о том, что с тобой происходит?

Еще одна вещь, которая бросилась в глаза при подготовке проекта, . Я не сижу дома, как четыре года, предшествовавшие болезни.

Рекомендации психологов Страх выхода на улицу — это боязнь, которую человек контролировать не в состоянии. При вполне адекватном поведении на открытом пространстве он теряется и даже впадает в панику. Подобная патология может поставить крест на общественной и личной жизни человека, поэтому следует рассмотреть истоки ее возникновения. Причины формирования страха выхода на улицу победить фобию можно только в том случае, если знать природу ее образования. Борьба с ветряными мельницами никогда не принесет существенного результата по причине ее бессмысленности.

Психологи считают, что страх выходить на улицу может быть связан со следующими факторами его возникновения: Довольно большое количество специалистов в области психиатрии уверено, что все неврозы следует рассматривать исключительно на генетическом уровне проявления определенной патологии. По результатам их исследований можно сделать вывод, что пятая часть населения, которое боится выйти на улицу, позаимствовала подобную модель поведения у своих родителей.

Люди с чрезмерно возбудимой психикой боятся всего, вплоть до собственной тени. Для них выход из дома — это подвиг, который они совершать не собираются. Если сделать аналогию с животными, то человек такого типа автоматически превращается в черепаху, которая надежно спряталась в своем панцире.

Страх ночевать одной дома

Выделяют несколько разновидностей агирофобии: Как ни странно, эта фобия никак не связана с боязнью автомобилей. Это психическое расстройство может полностью парализовать жизнь человека, разрушить его личные отношения и подорвать здоровье магейрокофоб не способен приготовить нормальную здоровую пищу. Люди, страдающие этой фобией, испытывают робость и даже страх перед поварами, кулинарами и всеми, кто умеет приготовить яичницу.

Не исключено, что эта робость рождается из чувства неполноценности. Педиофобия страх перед куклами Педиофобия — иррациональный страх перед куклами.

Стратегия всегда одна — съесть пирог по частям. Любую По идее, взрыв должно было быть видно у вас дома, за километров.

Только без паники, ок? Во-первых, бегом ко врачу! Бывает, что подобная симптоматика - это вовсе никакое не неврозоподобное или психозоподобное поведение. Это может быть некая дисфункция работы сосудов головного мозга, тахикардия, дистония и т. Вплоть до проблем со зрением и слухом! Короче, проверить здоровье - всегда нужная штука!

В Вашем нежном возрасте такое частенько случается. Когда мы с Вами убедимся в том, что здоровы, мы будем работать с нашими страхами! страхи бывают рациональные, то есть обоснованные, и иррациональные, которые вроде бы ничем не обоснованы! В Вашем случае, похоже, что это именно иррациональный страх. Такие штучки-дрючки нашего подсознания идут у нас от наших очень далеких предков, от их незнания мира, неумения объяснить для себя многие, сейчас привычные, вещи ночь, гром, старость и т.

Есть теория, что все эти первобытные, глобальные страхи дремлют в нашей голове. Они просыпаются в те моменты, когда мы слабы, больны, в стрессе, в напряжении, когда устали или вдруг ситуативно чего-то испугались!

Как приучить собаку оставаться дома одной

Главная Семь лет сижу дома. боюсь выйти на улицу, особенно одна. У меня проблема социофобия, агорафобия, тремор, тревожное состояние, страхи

Если честно я боюсь оставаться дома одна(вечером).Даже в интернете сидеть не могу,у меня начинаются истерики(слёзы сами наворачиваются на .

Все эти симптомы сопровождаются навязчивыми тревожными мыслями. Порой они настолько сильные, что человек перестаёт самостоятельно контролировать себя. И его поведение становится неадекватным. Приступ истерии может длиться до 30 минут, в течение панической атаки человек не отдаёт отчёта в своих действиях. Но даже после ее окончания отсутствует чувство облегчения.

Это уже сложный случай, требующий немедленно начинать лечение агорафобии с применением противотревожных лекарств. Течение и последствия агорафобии Агорафобия — не просто страх открытых пространств, в это понятие включается и боязнь, вызываемая похожими ситуациями. Это значит, что человек с данной фобией будет стараться избегать необходимости покинуть безопасную зону, избегать любых общественных мест, транспорта, мест, где он может оказаться в центре внимания. Его беспокоит любая необходимость выйти из дома на оживленную улицу, пройтись по людным местам, а то и просто сбегать в ближайший магазин за хлебом.